29 de junio de 2012

¿Cuánta cafeína consumes?


La cafeína es la sustancia estimulante del café y del té. La cafeína de una taza de café alcanza el cerebro en sólo 30 minutos, pero continúa estimulando el sistema nervioso durante más de 8 horas. Básicamente lo que hace en el organismo es incrementar la producción de energía (en forma de ATF, adenosintrifosfato). Similar a la cafeína es el estimulante del chocolate, la teobromina.

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27 de junio de 2012

Escoger bachillerato de letras o de ciencias, ¿por qué?


Éstas son algunas de las cualidades que debes tener para las diferentes carreras universitarias. Si sabes cuáles son tus intereses y tus cualidades, te será más fácil optar por letras o ciencias en el bachillerato:

BIOLOGÍA.- Interés por la naturaleza, vocación investigadora, capacidad de razonamiento lógico y para el cálculo numérico...

FÍSICA.- Facilidad para el cálculo, interés por las nuevas tecnologías...

QUÍMICA.- Interés por la investigación, facilidad de cálculo y de análisis...

MATEMÁTICAS.- Pasión por la docencia y la investigación, capacidad de razonamiento lógico, espacial y analítico...

INFORMÁTICA.- Buena base de matemáticas y física, creativo e innovador, sentido práctico...

TELECOMUNICACIONES.- Buena base de física, matemáticas e informática, capacidad de análisis...

GEOLOGÍA.- Buena base de matemáticas y física, vocación científica e investigadora, lógica...

CIENCIAS AMBIENTALES.- Interés por la naturaleza, vocación investigadora y científica, crítico...

DERECHO.- Interés por las leyes, buena memoria, carácter conciliador...

PERIODISMO.- Creativo, espíritu crítico e inconformista, observador...

MAGISTERIO.- Vocación por la docencia, creativo, paciente, capacidad de atención y análisis, resistencia física...

TURISMO.- Interés por diferentes culturas, facilidad para los idiomas, sociabilidad, aptitud comercial...

FILOSOFÍA.- Espíritu crítico, capacidad de razonamiento y abstracción, gusto por la lectura...

HUMANIDADES.- Interés cultural y artístico, espíritu crítico, capacidad de razonamiento...

HISTORIA.- Buena base de cultura humanística, interés por la investigación, capacidad analítica...

FILOLOGÍAS.- Facilidad para los idiomas, la expresión escrita, capacidad de síntesis...

BELLAS ARTES.- Talento creativo e innovador, observador, sensible, facilidad para el dibujo, destreza manual, interés por cualquier tipo de manifestación artística...

HISTORIA DEL ARTE.- Buena base de cultura humanística, interés por otras culturas y por la investigación, capacidad analítica, buena memoria, respeto por los usos y costumbres sociales...

MEDICINA.- Interés por ayudar a los demás, interés científico e investigador, metódico y riguroso, observador...

PSICOLOGÍA.- Capacidad de empatía, sentido de la ética, interés por las personas, interés por la investigación y la cultura en términos generales, vocación por ayudar a los demás, habilidades sociales, saber escuchar...

FARMACIA.- Vocación científica e investigadora, sociable, observador...

VETERINARIA.- Interés por la naturaleza y los animales, inquietud científica e investigadora...

ENFERMERÍA.- Vocación por ayudar a los demás, carácter sociable, atento, saber escuchar...

INGENIERO AERONÁUTICO.- Buena base de matemáticas y física e interés por las nuevas tecnologías...

AGRÓNOMO.- Interés por la física y la biología, gusto por la naturaleza y el mundo rural, capacidad de adaptación al medio...

OBRAS PÚBLICAS.- Visión espacial, facilidad para el cálculo y la mecánica...

INDUSTRIAL.- Espíritu creativo, conocimientos de física, tecnología y matemáticas...

ARQUITECTURA.- Buena visión espacial, creativo, conocimientos sólidos de física y matemáticas, carácter práctico, gusto por el arte...

TOPOGRAFÍA.- Gusto por la naturaleza, vocación científica, buena base de física y matemáticas...

Fuente: 20 minutos

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¿Tienes hipotiroidismo?



La glándula tiroidea, ubicada en la parte anterior del cuello justo debajo de la laringe, secreta hormonas que controlan el metabolismo.

La causa más común de hipotiroidismo es la inflamación de la glándula tiroidea, lo cual le causa daño a sus células. La tiroiditis de Hashimoto o autoinmunitaria, en la cual el sistema inmunitario ataca la glándula tiroidea, es el ejemplo más común de esto. Algunas mujeres desarrollan hipotiroidismo después del embarazo, lo que a menudo se denomina "tiroiditis posparto".

Otras causas comunes de hipotiroidismo abarcan:
- Defectos congénitos (al nacer)
- Tamaño reducido de la glándula tiroidea
- Terapias de radiación al cuello para tratar cánceres diferentes, lo cual también puede dañar la glándula tiroidea
- Yodo radiactivo usado para tratar una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
- Extirpación quirúrgica de parte o de toda la glándula tiroidea, realizada para tratar otros problemas tiroideos
- Tiroiditis viral, que puede causar hipertiroidismo y con frecuencia va seguida de hipotiroidismo temporal o permanente

Síntomas iniciales:

- Ser más sensible al frío
- Estreñimiento
- Depresión
- Fatiga o sentirse lento
- Períodos menstruales abundantes
- Dolor muscular o articular
- Palidez o piel reseca
- Cabello o uñas quebradizas y débiles
- Debilidad
- Aumento de peso (involuntario)

Síntomas tardíos, sin tratamiento:

- Disminución del sentido del gusto y el olfato
- Ronquera
- Hinchazón de la cara, las manos y los pies
- Discurso lento
- Engrosamiento de la piel
- Adelgazamiento de las cejas

Algunos de los exámenes de laboratorio para determinar la función tiroidea son:

* Examen de hormona estimulante de la tiroides (TSH)
* Examen de T4

Los exámenes de laboratorio también pueden revelar:

- Anemia en un conteo sanguíneo completo (CSC)
- Niveles de colesterol elevados
- Enzimas hepáticas elevadas
- Prolactina elevada
- Sodio bajo

Tratamiento

El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia. Los médicos prescribirán la dosis más baja posible que alivie los síntomas de manera eficaz y que lleve el nivel de la hormona estimulante de la tiroides a un rango normal. Si usted tiene cardiopatía o es mayor, el médico puede comenzar con una dosis muy pequeña.

Se requiere terapia de por vida, a menos que se tenga una afección llamada tiroiditis viral transitoria.

Usted tiene que seguir tomando el medicamento incluso si los síntomas desaparecen. Cuando se comienza el medicamento, el médico puede chequear los niveles hormonales cada 2 a 3 meses. Después de eso, los niveles de la hormona tiroidea se deben vigilar al menos cada año. Más información en medlineplus

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Trampa casera para mosquitos


Trampa con pimienta negra. La trampa, se hace reutilizando una botella de agua o refresco, la parte inferior se pinta o se forra con algo de color negro, atraídas por el color negro de la trampa, las hembras de este insecto depositan sus huevos dentro de una mezcla de agua y pimienta, donde sólo dos de cada 100 logran madurar. La especia afecta también a los mosquitos adultos porque interfiere con su capacidad para alimentarse. Además de efectivo, el método es simple y económico. Fuente: ecocosas

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Normas de protocolo social: cómo comportarse en sociedad


El protocolo social que pretendemos mostrar en este apartado no es sino unas cuantas curiosidades en las que el sentido común no tiene porque actuar y que el hecho de hacerlo merece una clara llamada de atención.

1 -Saludos-
Apretón de manos:
El apretón de manos es sumamente importante para una primera impresión, por eso hay que saber hacerlo, y no es cosa fácil. El término medio es la mejor solución, puesto que aquella persona que intente romper la mano de a quién saluda será un tanto exagerado, y aquél que salude con la mano muerta será un blandengue. Ni una cosa ni la otra.
Un apretón breve y con energía moderada, por favor y causaremos una buena sensación.
Besos:
Prohibido la cursilería de los besos en la mano a las señoritas.
Prohibido los besos jugosos o húmedos.
Prohibido los besos exageradamente sonoros y marcados.

2- Expresiones-
Buen provecho:
NUNCA, a no ser que espere que le respondan con un sonoro eructo!
Palabrotas:
Una persona educada y con suficiente vocabulario no debería hacer uso de esas palabras.

3- Autoridades-
Guardias y policías:
Cuando nos pare un policía debemos tratarle con el respeto que se merece, aunque no nos parezca justo, correcto, verdad...( ya habrá tiempo de recurrir).
Siempre se les debe hablar de Usted y evite los aires de superioridad con frases como " Tu no sabes quién soy yo!!"
 
4- Manías-
Dedo meñique:
Un dedo meñique levantado mientras se bebe merece ser cortado. Nunca lo haga a no ser que el ridículo le produzca bien estar.
Palillos:
Prohibida su fabricación y por supuesto su uso. Es el colmo de la ordinariez. Sólo los campesinos llevaban una ramita, y ni siquiera! Además su uso para quitar los restos de la comida produce arcadas.
Chicles:
Bueno, siempre y cuando no se entere todo el mundo de que está masticando algo, puede pasar. Las pompas quedan borradas de nuestra mente a no ser que tengamos 15 añitos.
 
5- Complementos-
Peluquines:
Eso de que se vuelan no es broma! Opta por el transplante de pelo.
Zapatillas de estar por casa:
Como la misma palabra lo indica, son para estar por casa, así que eso de ir a comprar el pan, bajar la basura o sacar al perro con las zapatillas queda totalmente prohibido.
Perfume:
Echarse medio bote de perfume demuestra muy poca consideración. No a todo el mundo tiene porque gustarle el aroma, incluso puede llegar a marear.
Alhajas:
No hay que parecer un árbol de navidad. Si llevas grandes pendientes, no utilices un collar demasiado llamativo. Mil anillos ocupando todos los dedos no puede entrar en el esquema del buen gusto. Zapatos, bolso, cinturón y pulsera a juego es lo máximo de la orterada.
 
6- Modales-
Puerta:
El hombre deja pasar a la mujer abriéndole la puerta y sujetándola. Cuando recibamos a alguien en casa, esperaremos en la puerta hasta que entre, igual que cuando se despida, permaneceremos en la puerta hasta que les perdamos de vista.
Transporte público:
Embarazadas y personas mayores tienen siempre preferencia en los asientos. Por otro lado, procure no poner la axila en la nariz de quien tenga al lado cuando agarre la barra. No empuje para bajar en su parada.
Escaleras mecánicas:
Dos cosas: hay que permanecer a la derecha cuando vaya a subir parado, y, subir por la izquierda si es que tiene prisa.
 
7- Educación-
Puntualidad:
Hacer esperar a alguien es señal de descortesía y poca consideración. Sólo en el caso de la novia (ver protocolo de boda) se permite media hora de retraso.
Ridículo:
Una vez que hemos hecho el ridículo, bien porque hemos tropezado, bien porque lo hemos hecho, lo mejor que podemos hacer es reírnos de nosotros mismos, nada de cabrearse con uno mismo o ponerse histérico.
Servilletas:
Las normas del protocolo social dicen que sólo se usa antes y después de beber.
 
8- Cenando-
El vino:
En un restaurante, el vino se sirve al hombre y muy poco, para que éste lo pruebe. Una vez probado y aprobado, servirá al resto.
La chaqueta:
Cuando vaya a comer o cenar en un restaurante y lleve chaqueta o americana no se la quite nunca.
La cuenta:
Hay que pagar sin que se note. Discreción ante todo.
Si se reparte la cuenta, se hace a partes iguales, nunca se divide en lo que uno ha comido o ha dejado de comer.
No sea listo y se vaya al baño durante media hora para evitar pagar.
No entre en discusiones con el camarero sobre porqué le han cobrado dos cestas de pan en vez de una.
No guarde la cuenta para pasarla a gastos de la empresa!!
Si le invitan, hay que agradecerlo, pero tampoco hay que darle más importancia de la que tiene. Fuente: Eurorresidentes

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26 de junio de 2012

Beca de alojamiento en Madrid para creadores y artistas, Fundación Botín


Fundación Marcelino Botín
Cantabria - ESPAÑA
fmabotin@fundacionmbotin.org http://www.fundacionmbotin.org 

La Residencia de Estudiantes convoca 1 beca de estancia en su centro para el curso 2012/2013, mediante la cual un investigador o creador tendrá la oportunidad de disfrutar de alojamiento, desde el 1 de septiembre de 2012 al 31 de agosto de 2013, en régimen de pensión completa y con posibilidad de renovación, en la Residencia, sede de una intensa actividad cultural y lugar de permanente diálogo entre ciencias y artes. La Fundación Marcelino Botín financiará la totalidad de dicha beca.

Más información: UNIVERSIA 

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VII edición del premio de arte Arte Laguna


La Asociación Cultural MoCA (Modern Contemporary Art), con la colaboración de Studio Arte Laguna, abre la séptima edición del Premio Internacional Arte Laguna, un concurso cuya finalidad es la de promover y valorizar el arte contemporáneo.

Tipo: Premios, concursos, certámenes
Lugar de disfrute: Europa
Características: Institutional prizes:

PRIZE Painting: 7,000 euros*

PRIZE Sculpture: 7,000 euros*

PRIZE Photographic Art: 7,000 euros*

PRIZE Videoart and Animation & Performance: 7,000 euros*

PRIZE Virtual Art iFOPE: 7,000 euros*

* The awarded artworks will remain artists’ property. Withholding taxof 25% on money prizes. The money prizes will be given during the awarding ceremony.
 
2. Requisitos
Fuente y Fecha de convocatoria: Arte Laguna Prize  - 18/06/2012
El concurso está abierto a todos los artistas, sin límites de edad, sexo, nacionalidad u otras calificaciones. Cada artista puede participar con una o más obras en varias categorías. Las bases técnicas de las categorías (pintura, escultura e instalación, fotografía, video arte y animación, performance y arte virtual) se pueden encontrar en la web del premio .
 
3. Solicitud
Plazo: 8 de noviembre de 2012
Solicitudes: Consulte información requisitos y pagos de inscripción aquí .

Fuente: UNIVERSIA

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Guía de la esquizofrenia


Esta guía está dirigida a personas afectadas de esquizofrenia, y a sus familias, amigos o personas con las que se relacionan.

Está basada en las recomendaciones de la Guía de Práctica Clínica sobre la Esquizofrenia y el Trastorno Psicótico Incipiente, realizada conjuntamente por el Fòrum de Salut Mental y la Agència d’Avaluació de Tecnologia i Recerca Mèdiques.

El objetivo es informar y ayudar a las personas que padecen este trastorno a fin de conocerlo mejor y ser parte implicada en su tratamiento y proceso de recuperación. El documento explica en qué consiste el trastorno, cuáles son los síntomas que lo definen, cuál es su evolución, qué tratamientos e intervenciones hay disponibles, y hace recomendaciones basadas en los resultados de la investigación existente.

En los anexos de este documento se pueden encontrar algunas definiciones de los términos médicos utilizados en la guía, y un listado de organismos y direcciones donde poder contactar y conseguir más información sobre la esquizofrenia.

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Soledad y mala salud


Las personas que se sienten solas suelen tener peor salud que aquellas que se encuentran acompañadas. De esta manera, algunos estudios han demostrado que la soledad hace que se vivan menos años y con más enfermedades, de forma que podría ser un factor de riesgo para la salud tan perjudicial como la obesidad o el sedentarismo.

Uno de los mecanismos por los que influye en la salud está asociado con que el estilo de vida de los solitarios, en ocasiones, es más descuidado. A menudo, tiende a cuidarse menos la alimentación y a "pasar" con cualquier cosa. También la actividad física puede verse limitada sin el estimulo de otros que animen a salir. Además, algunos estudios apuntan que las personas socialmente más aisladas consumen más alcohol y adoptan conductas de mayor riesgo, como no abrocharse el cinturón de seguridad.

A nivel fisiológico, la soledad parece incidir en el sistema cardiovascular. Hace unos años ya se demostró que sentirse aislado aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias y algunos estudios han demostrado que las personas solitarias tienen mayores valores de tensión arterial y frecuencia cardiaca. Los niveles de cortisol (hormona implicada en el estrés) también muestran valores superiores. Esto podría explicarse por el hecho de que los individuos que encuentran un menor apoyo en su entorno precisan estar en un mayor estado de alerta para controlar las posibles dificultades que surjan.
Soledad y relaciones on line

En la época actual, una paradoja envuelve las redes sociales en Internet. En apariencia, son una herramienta de comunicación que permite compartir experiencias y agrandar el círculo social. Sin embargo, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona (EE.UU.) asegura que las relaciones en la red son superficiales y aumentan el aislamiento. Los científicos realizaron un cuestionario a 265 adultos y observaron que las redes sociales podían reemplazar a las relaciones reales más estrechas y, por lo tanto, provocar una sensación de falso entorno social que al final termina por causar más aislamiento. Fuente: EROSKI CONSUMER

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Delincuencia e inmigración en España


Existe una percepción social de que el aumento de población inmigrante tiende a elevar la delincuencia, pero según un estudio de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M), en el caso español no se puede inferir una relación causa-efecto.

“La criminalidad en España es baja en comparación con el resto de Europa. En los últimos años los índices de delincuencia han aumentado ligeramente, mientras que la población inmigrante ha crecido a un ritmo mucho mayor. Ello apunta una correlación positiva, pero baja, entre inmigración y delincuencia”, explica César Alonso Borrego, profesor del Departamento de Economía de la UC3M y coautor del estudio junto a Pablo Vázquez, de la Universidad Complutense de Madrid y Nuno Garoupa, de la Universidad de Illinois (EEUU).

Los investigadores construyeron un modelo empírico para medir la probabilidad de delinquir según características ambientales e individuales –como el nivel educativo–. Utilizaron datos del Ministerio del Interior sobre los delitos cometidos cada año en cada provincia española por cada 10.000 habitantes para el período 1999-2009; del Padrón y la Encuesta de Población Activa extrajeron la información sobre la población inmigrante; y tuvieron en cuenta las características ambientales mediante medidas como el PIB per cápita provincial y la tasa de desempleo provincial.

“Estudiamos el número de delitos por habitante en cada lugar y año, y, entre las variables relevantes, la proporción de inmigrantes según su origen y características (edad, sexo, educación e idioma)”, apunta el experto. Al utilizar información agregada por provincias, existía el problema potencial de la endogeneidad, es decir, las diferencias inobservables entre provincias que afectan tanto al nivel de delincuencia –por ejemplo, el acceso a oportunidades– como a la proporción de inmigrantes.

“Tiende a haber más delitos en lugares con mayores oportunidades económicas, que es precisamente donde tiende a concentrarse un mayor número de inmigrantes. Ello daría como resultado una correlación positiva entre inmigración y delincuencia, que podría inducir a atribuir erróneamente un nexo causal entre ambos fenómenos”, recalca el investigador. Sin embargo, al disponer de datos longitudinales –valores de cada variable a lo largo de varios años–, lograron estimar de forma consistente dicho efecto causal.

Las estimaciones confirman la importancia del idioma y la educación. “En particular, entre los de habla hispana y, en menor medida, los procedentes de la Unión Europea, hay menos problemas de delincuencia. Asimismo, el nivel de educación de los inmigrantes, relativamente elevado respecto a los nativos, explica también que el efecto de la inmigración sobre la delincuencia sea moderado”, afirman.

Varones jóvenes, los que más delinquen

Por otro lado, tal y como ocurre en otros países, la proporción de varones jóvenes se asocia con una mayor tasa de delincuencia, dado que es el colectivo de la población responsable de la mayor parte de los delitos. El experto incide en que “la proporción de varones jóvenes es mayor entre la población inmigrante que entre la nativa”.

A diferencia de EE. UU., el fenómeno de entrada masiva de inmigrantes es relativamente reciente en la mayoría de los países de la Unión Europea, particularmente en España, donde el peso de la población inmigrante ha aumentado desde el año 2000. “Nuestros resultados están en línea de la conocida como ‘paradoja latina’ en EE. UU., donde a la inmigración procedente de México le siguió una reducción de la delincuencia en algunas áreas, dado que los inmigrantes mexicanos en EE. UU. eran una ‘selección virtuosa’ de individuos cuya propensión a cometer delitos era inferior a la de la población nativa. La inmigración no es un fenómeno homogéneo, se compone de colectivos muy diferentes que requieren políticas diferenciadas dependiendo de la problemática asociada a sus características”, concluyen los investigadores.

Fuente: Universidad Carlos III de Madrid

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25 de junio de 2012

Becas en artes escénicas para el curso 2012-2013


Las becas del Centro Superior de Enseñanza Katarina Gurska (Madrid, España) están basadas en el principio de igualdad de oportunidades para aquellos alumnos que por razones económicas y estando capacitados para desarrollar su talento con el centro no pueden costear la totalidad de los estudios privados. El comité de dirección de la escuela analizará caso por caso las solicitudes personales. La cuantía de la ayuda será determinada por la propia escuela.Toda la información en UNIVERSIA. Hasta el 30 de junio 2012.

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24 de junio de 2012

Programa para recién titulados que quieran trabajar en Londres


La Cámara de Comercio española en Gran Bretaña ofrecerá a los recién graduados en carreras como administración y dirección de Empresas, Marketing y Economía la posibilidad de trabajar por seis meses en una empresa en Londres y recibir un curso de inglés. El objetivo del programa es fomentar la movilidad estudiantil.

Otro de los objetivos de la iniciativa es incentivar a que los jóvenes que acaban de terminar su carrera puedan aprender otros idiomas ya que paralelo al trabajo se le ofrecerá la posibilidad de asistir a un curso de inglés de negocios. El mismo tiene una duración de 96 horas dictadas en dos clases semanales. A su vez, cada quince días, darán talleres de trabajo de unas 20 horas.

Los asistentes también podrán dar el examen y obtener el certificado del curso de parte de la Universidad de Cambridge.

¿Quiénes podrán acceder a la práctica?

Podrán postularse todos aquellos licenciados o diplomado, tener un nivel alto de inglés y conocimientos de informática. Tendrán preferencia, además, quienes hayan cursado las carreras más demandadas en Gran Bretaña tales como aquellas vinculadas a la economía, el derecho o la administración de empresas.

Los interesados en postularse deberán antes rendir una prueba oral y otra escrita en idioma inglés los días 9 y 20 de julio y las prácticas, una vez seleccionados los candidatos, comenzarán en el mes de septiembre. Para que el programa se lleve a cabo se requieren quince participantes.

Fuente: Elpais.com, spanishchamber.co.u. Vía: UNIVERSIA

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23 de junio de 2012

¿Qué es la cetosis?


La cetosis es una situación metabólica del organismo originada por un déficit en el aporte de carbohidratos, lo que induce el catabolismo de las grasas a fin de obtener energía, generando unos compuestos denominados cuerpos cetónicos.

Durante ese proceso, el organismo se encuentra en fase de desnutrición y se generan diversas toxinas que son eliminadas por el riñón. La cetosis se produce en la diabetes mellitus tipo 1 por la ausencia de insulina, que impide la utilización a nivel celular de la glucosa circulante, así como en situaciones de ayuno prolongado o tras el consumo de las llamadas dietas cetogénicas.

Cuando se siguen determinadas dietas, como por ejemplo la dieta Atkins o la dieta Dukan, se promueve el estado de cetosis a base de reducir drásticamente la ingesta de glúcidos. Sin embargo, en ciertas formas de epilepsia refractaria a tratamientos farmacológicos habituales, se propone el uso de la dieta cetogénica como alternativa terapéutica.

Cuando remitimos la cantidad de hidratos de carbono (algunas fuentes dicen menos de 80gr otras menos de 15gr diarios pero en cada cuerpo la cantidad es diferente) la cantidad de glucógeno baja considerablemente, por tanto el cuerpo tiene que tirar de las reserva de energía para generar glucógeno (esto pasa normalmente al tercer día ingiriendo menos de 15gr de hidratos) que no es otra que la grasa.

Para transformar la grasa en glucógeno el páncreas sintetiza una hormona llamada glucagón, y digamos que a grosso modo se entra un proceso llamado cetogénesis, este proceso libera cuerpos cetónicos son los que proporcionan esa transformación. Si esta situación se mantiene durante varios días los cuerpo cetónicos se acumulan en sangre y esto es lo que se conoce como cetosis.

Está claro que entonces si lo que conseguimos con la cetosis es quemar la grasa para usarla como combustible es normal que existan dietas que se basen en este principio, por tanto basen su comidas en alimentos proteicos y en nada de hidratos, pero hay que tener en cuenta las consecuencias o efectos secundarios que puede provocar la cetosis.

Posibles efectos secundarios

- Mareos y dolores de cabeza: este efecto pasa a partir del del tercer dia, es el peor, el cuerpo no tiene energía e incluso si uno se levanta rápido puede marearse. El cerebro necesita glucógeno para funcionar de ahí este efecto.
- Mal aliento: cuando nuestro cuerpo tiene un exceso de cuerpo cetónicos estos se liberan a través del aliento, de ahí que ser recomiende tomar mucha agua, incluso hay personas que han presentado un sabor metálico en su boca.
- Orina con olor muy fuerte: los cuerps cetónicos también se eliminan por la orina así que el olor de la misma se vuelve más fuerte.
- Sudor fuerte: también se eliminan cuerpos cetónicos por el sudor así que es normal que su olor se vuelva desagradable
- Falta de apetito: las proteinas y las grasas sacian mucho además de que cuestan mucho mas ser digeridos que los hidratos de carbono de ahí que el apetito baje considerablemente.
- Náuseas, vómitos, dolor abdominal, dificultad respiratoria y decaimiento general.
- Pérdida de calcio: el exceso de proteínas favorece la pérdida de calcio por el riñón (que previamente se ha extraído de los huesos) y se puede favorecer la osteoporosis.
- Posibles arritmias: es posible que produzcan problemas del sistema de conducción eléctrica cardíaco y arritmias.
- Pérdida de músculo: si se está mucho tiempo en cetosis primero se tira de la grasa pero cuando ésta va bajando se empieza a degradar el músculo para usar sus aminoácidos como combustible

Fuentes
wikipedia
vetónica

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Hacer jabón casero en el microondas

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22 de junio de 2012

Teletrabajo: ¿cómo está regulado?


Para saber más sobre esta modalidad te sugiero que visites esta web y este otro artículo también, ambos de Practicopedia. 

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Economía: ¿qué pasaría en el peor de los casos en España?


Dos consultoras independientes llamadas Oliver Wyman y Roland Berger han presentado sendos informes sobre cuánto dinero necesita el sistema financiero español para sanearse. La cifra va desde 16.000 millones a 62.000 millones de euros.

¿Por qué esta enorme diferencia? Porque ambas firmas trazan dos simulaciones. En la primera, simulan qué pasaría con las más importantes instituciones bancarias españolas en caso de que la economía se comporte como predicen los expertos para los próximos años. Es el llamado 'escenario base'.

En la segunda simulación, se plantean un 'escenario adverso', es decir, qué pasaría en la banca española si afronta un profundo deterioro de la economía: hipotecas impagadas, créditos fallidos, quiebras en masa...

En ambos casos, han calculado cuánto dinero necesitan esos bancos para no colapsarse. Las instituciones estudiadas son: Santander, BBVA, CaixaBank (con Banca Cívica), Bankia, Banc Sabadell (con CAM), Popular (con Pastor), Ibercaja (con Caja3 y Liberbank), Unicaja (con CEISS), Kutxabank, Catalunyabanc, NovaCaixaGalicia Banco, BMN, Bankinter y Banco de Valencia.

Esas 14 entidades representan el 90% del sistema financiero español.

He aquí las principales preguntas que se plantean los ahorradores, contribuyentes, pensionistas y trabajadores.

1. ¿Están seguros mis ahorros? Están garantizados por ley en el llamado Fondo de Garantía de Depósitos. Cada persona tiene garantizada hasta 100.000 euros. Dos personas en una cuenta, tendrían garantizadas hasta 200.000 euros. Precisamente, el objetivo de los informes de las consultoras es conocer cuánto necesita el sistema financiero para garantizar esos ahorros. Posteriormente, se prevé la inyección de dinero en el capital de los bancos enfermos.

2. ¿Mi entidad está en peligro? Entre las entidades estudiadas, hay algunas que están claramente sanas y otras enfermas. Las sanas son Santander, BBVA y Caixabank. Las enfermas son Novacaixagalicia, Bankia, Banco de Valencia y Cataluña Caixa. Estas últimas recibirán la mayor parte de las ayudas europeas. Ya hay aprobado un fondo de hasta 100.000 millones de euros. Con ello se garantiza que podrán seguir su actividad y no estarán en peligro.

3. ¿Se fusionará mi entidad con otra? Es muy posible que los bancos sanos absorban a algunos bancos o cajas enfermos. En ese caso, no se descarta que se supriman oficinas, pero las condiciones de los créditos y las hipotecas seguirán siendo las mismas. Quizá cambien las comisiones y los gastos de gestión.

4. ¿Voy a perder dinero como accionista? La bolsa está castigando mucho las acciones de bancos y cajas en general. Y en el futuro es previsible que los accionistas sufran un recorte del dividendo, porque la UE quiere que los bancos y cajas que reciban ayudas, destinen los beneficios (si los hay) a reforzar sus fondos propios, no a repartir dividendos.

5.¿Perderé mi empleo en la caja o en el banco? Es uno de los mayores riesgos que se presentan. Tras las fusiones, algunos bancos o cajas tendrán que cerrar oficinas y despedir a parte de su plantilla.

6. ¿Voy a pagar esto como contribuyente? Indirectamente sí, porque no se descarta que el gobierno vuelva a subir los impuestos para sufragar la lluvia de millones que le vendrá del fondo europeo. Hay que recordar que es un préstamo (previsiblemente al 3% a pagar en 30 años). Y los préstamos hay que devolverlos.

7. ¿Va a afectar a mi futura pensión? Es otro de los riesgos: el gobierno podría aumentar la edad de jubilación (ahora en 67 años) o endurecer las condiciones para cobrar el 100% de la pensión (por ejemplo, ampliando el número de años cotizados, o el cálculo medio).

8. ¿Será fácil obtener un crédito? No queda claro porque el gobierno habla de empezar a capitalizar los bancos a partir de septiembre. El informe de Roland Berger habla de una caída del crédito hipotecario de entre 3% al 6,8%.

9. ¿Por fin bajará el precio de los pisos? Roland Berger dice que en el peor escenario del 2012, el precio de la vivienda caería casi un 20%, mientras que el precio de suelo, un 50%. En el escenario normal, caería entre el 5% (casas), y 25% (suelo) para este año.

Fuente: La Información

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21 de junio de 2012

Enviar archivos grandes por mail


Por lo general los navegadores que usamos tienen un margen restringido para el envío de archivos. Si necesitas enviar archivos grandes (pesados), puedes emplear esta herramienta: WeTransfer. Es muy fácil.

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¿Qué es la prima riesgo? Consecuencias de su subida


La prima de riesgo se ha colado en las conversaciones cotidianas. Su protagonismo en telediarios, portadas de periódicos y tertulias ha popularizado el término. Aunque todavía muchos no alcancen a comprender el significado intrínseco del concepto, en general, la inmensa mayoría de la población sabe que cuando se dice que la prima de riesgo sube, es porque la situación económica o financiera empeora; y si baja, porque afloja la tensión sobre el país. En realidad, la expresión hace referencia a la diferencia entre lo que le cuesta a España colocar bonos a 10 años en el mercado frente a lo que paga Alemania, el país de referencia en Europa. En los últimos días, esta variable ha alcanzado máximos históricos (ha marcado los 540 puntos), lo que indica que nuestro país está en una situación muy complicada, que hace ganar muchos enteros a la posibilidad de recibir un rescate internacional, por parte de Europa o del Fondo Monetario Internacional. ¿Cómo afecta una prima de riesgo disparada a los consumidores? Subidas de impuestos, menor consumo o créditos más caros son solo algunas de ellas, como se detalla a continuación.

1. Desconfianza hacia España

Que la prima de riesgo suba indica que en los mercados financieros se eleva la desconfianza y la posibilidad de que España no pueda asumir sus compromisos financieros y que, por tanto, necesite ayuda internacional. La explicación a la importante subida hay que buscarla, además de en la crítica situación de Grecia, en las incertidumbres que ha generado el anuncio de la nacionalización de Bankia, su presentación de pérdidas superiores a 3.000 millones de euros en 2011 y la falta de transparencia respecto a cómo se efectuará su rescate.

Desde el punto de vista económico, la consecuencia más importante es que el aumento de este indicador de riesgo obliga al Tesoro español a financiarse más caro, a pagar mayores intereses por su deuda. En solo dos años, ha pasado de abonar sus bonos a diez años al 3,5% a hacerlo por encima del 6%. Mientras, Alemania está colocando sus bonos a diez años en el 1,33%. Es muy importante saber, no obstante, que al calcular la prima de riesgo española no solo influye cuánto paga el Estado español por financiarse, sino también a cómo lo hace Alemania. En los últimos días, el bono alemán ha caído hasta el 1,30%, cuando hace apenas un mes estaba en el 2,3%. Además de la pura tensión económica española, este hecho contribuye a explicar que la diferencia se haya ampliado.

Gana enteros la posibilidad de recibir un rescate internacional por parte de Europa o del Fondo Monetario Internacional

En cualquier caso, una consecuencia práctica es que el gasto público para España se eleva, ya que la financiación pública es más cara. En el plano más doméstico, este hecho obliga a los gobiernos a tomar medidas que afectan directamente a los ciudadanos, como seguir con los recortes en todas las partidas posibles.
2. Subidas de impuestos

Si la prima de riesgo sube más, a las reformas laborales y del sistema público de pensiones y a las subidas de impuestos aprobadas hace solo unos meses, se sumarán nuevas soluciones que permitan al Estado recaudar mayores ingresos. Así lo exige la Comisión Europea, con quien España debe rendir cuentas sobre su reducción del déficit para cumplir con el Plan de Estabilidad Comunitario.

Precisamente coincidiendo con la tensión de la prima de riesgo, Bruselas ha acordado que está dispuesta a alargar hasta 2014 la fecha límite para que España sitúe su déficit en el 3% del PIB (frente al 8,9% con que cerró en 2011). Sin embargo, exige condiciones, que pasan por la presentación de un nuevo plan de ajuste presupuestario. Entre otros aspectos, la Comisión Europea pide aumentar el IVA, reforzar más a los bancos y acelerar la ampliación de la edad de jubilación. Todas estas exigencias son una consecuencia directa de la subida de la prima de riesgo y de la percepción que trasmite a los mercados de capitales.

Pese a que el Gobierno ha negado en varias ocasiones que vaya a subir el IVA, numerosos expertos prevén que esa será, de hecho, la próxima gran fórmula de apoyo para elevar los ingresos públicos, lo que sin duda causará un importante impacto sobre el bolsillo de todos los consumidores, sin excepción.
3. Menos consumo

Otra consecuencia claramente relacionada del ascenso de la prima de riesgo y de una hipotética nueva subida de impuestos será una caída del consumo. En los últimos meses, de hecho, así se ha notado. En general, el ascenso de la prima de riesgo no es más que el reflejo del aumento de la tensión económica.

Para los consumidores, si se eleva aún más la prima de riesgo, se reflejará en mayores dificultades aún para encontrar trabajo

Si se eleva, se reduce el consumo, disminuye la producción de riqueza, el PIB, cae el empleo y retrasa la salida de la recesión económica. Para los consumidores, si sube aún más la prima de riesgo, se reflejará en mayores dificultades para encontrar trabajo. Además, aumenta la posibilidad de que más empresas lleven a cabo expedientes de regulación de empleo o despidos sin más.
4. Recorte de salarios a funcionarios públicos y privados

Otra medida derivada de la actual e insostenible situación es la posible rebaja de salarios a funcionarios públicos. Algunas comunidades autónomas como la de Madrid, no descartan decretar una bajada en los sueldos de los funcionarios.

En el ámbito privado, también numerosas empresas cuentan con planes para imponer recortes de sueldo a sus trabajadores, como solución para mantener sus puestos de trabajo y la viabilidad de las sociedades.
5. Créditos más caros

El impacto también se nota, y mucho, en la financiación privada. Si al Estado le cuesta más financiarse, por un efecto contagio irremediable a los bancos también. Y si esto ocurre, las entidades son mucho más reacias aún a la concesión de créditos a particulares.

En la práctica, numerosos bancos han admitido que el mercado está roto, que la situación para financiarse es tan difícil que la liquidez de la que disponen deben utilizarla para recapitalizarse y cumplir así con las mayores y más elevadas exigencias legales. Y es que el Ministerio de Economía ha puesto en marcha dos reales decretos de saneamiento de la banca española en los que obliga a las entidades a elevar sus colchones de capital y sus provisiones para cubrir activos problemáticos, sobre todo inmobiliarios. Y es posible que en las próximas semanas establezca nuevos requerimientos, todavía más duros.

Es difícil encontrar algún crédito al consumo con tipos inferiores al 10%

Por todo ello, la banca está muy cerrada a dar hipotecas y créditos al consumo, tanto a particulares como a empresas, ni siquiera a clientes aparentemente solventes. Los pocos que lo consiguen es, en todo caso, a costa de asumir unos tipos de interés muy altos.

En hipotecas, los diferenciales medios que aplican las entidades ahora son del 2% más euríbor, lo que deja el tipo de interés final en torno al 3,4% (el euríbor cerró abril en el 1,368%). En créditos al consumo, es difícil encontrar alguno con tipos inferiores al 10%. En conclusión, si la prima de riesgo sube, la financiación bancaria a particulares y empresas se complica, se encarece y se vuelve más escasa.
6. Bolsa a la baja

Una de las principales consecuencias de vivir con una prima de riesgo en niveles máximos es que eleva la desconfianza de los inversores hacia las inversiones de riesgo, sobre todo la Bolsa. En este mercado la subida de ese indicador se percibe como un indicio de falta de solvencia de España para hacer frente a sus compromisos de pago.

Está comprobado que los días que la prima de riesgo sube (sobre todo si marca máximos), el Ibex termina con importantes pérdidas. El pasado miércoles 30 de mayo, cuando la prima tocó máximos en 540 puntos, el Ibex-35 (el principal indicador de la Bolsa española) cayó un 2,5%, lo que supuso un fuerte desplome en el parqué madrileño. En general, en estos días de máxima incertidumbre, los inversores prefieren vender sus títulos y buscar activos más seguros, como monetarios o depósitos a plazo de bancos solventes.

No hay que perder de vista, además, el impacto en los dividendos de las compañías. Una prima de riesgo disparada frena los planes de expansión de las empresas, debido al mayor coste de financiación, lo que puede tener un impacto directo sobre sus beneficios futuros y sobre sus dividendos. Repsol, sin ir más lejos, acaba de anunciar un recorte en sus dividendos. En el sector financiero también podrían recortarse o incluso suprimirse.
7. Euro más barato

Hay una relación muy directa entre la subida de la prima de riesgo y la huida del dinero desde productos de riesgo hacia activos considerados refugio. En cuanto a las divisas, en estos momentos, el euro es considerado un activo de riesgo, dada las dificultades que muestran países periféricos como Grecia o España. Esto explica la importante depreciación de la divisa. Desde los máximos alcanzados en febrero en 1,36 dólares ha caído más de un 8%.

Como opciones defensivas, los inversores apuestan por divisas que pertenecen a economías más estables financiera y económicamente, como Estados Unidos. El dólar es considerado un billete refugio muy importante, pero también el franco suizo, el dólar canadiense, el dólar australiano, la libra esterlina y el yen.

El euro ha caído frente a todas estas monedas en las últimas semanas de alarma para España. Las perspectivas de numerosas casas de análisis (entre otras de Morgan Stanley) apuntan a que es muy probable que continúe la caída, al menos a corto plazo.

Una de las más graves consecuencias para España ante la subida de riesgo es que la situación desemboque en la solicitud de ayudas a Europa o al Fondo Monetario Internacional. Esto generaría a medio plazo una elevada inflación y una fuerte pérdida de poder adquisitivo para todos los ciudadanos. Fuente: EROSKI CONSUMER

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Día de mercado en Madrid


Aunque a los que vivimos en medio de la vorágine nos parezca increíble, Madrid tiene cerca, a menos de 50 kilómetros, decenas de poblaciones que aún viven de la agricultura y ganadería a pequeña escala. Y el primer sábado de cada mes productores locales venden directamente el fruto de su trabajo del campo madrileño a buen precio y sin intermediarios. La cita es en el jardín de la Cámara Agraria de Madrid (Puerta del Ángel).

Por lo que he leído se pueden encontrar vinos de la Denominación de Origen Madrid, como Tagonius o Regajal, junto a otros productores más pequeños como los de Bodegas Andrés Díaz de Navalcarnero; quesos artesanales como Santo Mamés, hecho en la Sierra Norte; carne de ternera criada en el Guadarrama; chocolates del obrador de Canela en Rama, de Torremocha del Jarama; espárragos y fresas de Aranjuez; melones de Villaconejos; aceite de Campo Real; miel ecológica como la que produce Antonio Simón en Cobeña o una caña de Cibeles, una microcervecera local.   

Cada mes los puestos son diferentes (hay unos 30) y por lo que he visto el mercado tiene bastante éxito, así que hay que ir pronto porque a última hora ya no queda casi nada y hay demasiada gente. 

¡La próxima cita es el sábado 7 de julio! 

Fuente: ¿Consumes o te consumen?

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20 de junio de 2012

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Los siete beneficios de estudiar en el extranjero


Los estudiantes universitarios de España optan por estudiar en el extranjero con el fin de mejorar su currículum vitae y ampliar sus horizontes laborales ya que éstos actualmente en España, están muy acotados.

Hacer toda la carrera en otro país o bien parte de ella es una experiencia inolvidable, según relatan quienes lo han hecho. Reporta beneficios personales, académicos y laborales.

Los siete beneficios de estudiar en el extranjero son:

1. Conocer una cultura diferente a la tuya y así ampliar tu perspectiva.

2. Te permitirá manejar con fluidez un idioma diferente al tuyo. Vivimos en un mundo globalizado en el que la variedad idiomática de los empleados es muy valorada por las empresas. Haber vivido en un país de lengua inglesa, por citar un ejemplo, te traerá múltiples beneficios ya que te permitirá manejar el idioma con naturalidad.

3. Deberás adaptarte a otras costumbres. Para lograr este objetivo tendrás que desarrollar tu capacidad de adaptación que siempre te será útil para generar un buen ambiente en tu trabajo o ámbito de estudios. Te permitirá adquirir experiencia, además de knowhow.

4. Mejora tus capacidades de comunicación. Vinculado al punto anterior para tener una buena convivencia con tus nuevos compañeros de clase en un ambiente en el que tus amigos y parientes están lejos, es necesario que desarrolles tu capacidad comunicativa.

5. Al hacer nuevos amigos o compañeros de grupo podrás hacer nuevos contactos, ampliar tus vínculos, derribar las barreras geográficas y culturales que, en el día de mañana, te permitirá ampliar posiblemente tus horizontes laborales.

6. Deberás valerte por ti mismo. Deberás ser una persona independiente capaz de decidir por si misma y de resolver los problemas sin recurrir a otros.

7. El hecho de tener que prescindir de los demás te permitirá ganar confianza y mejorar tu autoestima.

Fuente: Universia

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19 de junio de 2012

Valora la vida, marcha en la Semana contra la leucemia



Con motivo de la Semana Europea contra la leucemia (21-28 de junio) el próximo sábado 23 de junio en toda España. Más de 150 pacientes de leucemia de todo el país saldrán a la calle a la vez para sensibilizar a la sociedad sobre este tipo de cáncer.

Todos saldrán a la calle al unísono, por la mañana, en su localidad para lanzar un mensaje de esperanza en la lucha contra esta enfermedad. Lo harán para continuar nuestro “Experimento Valora la vida”, un vídeo que te llegará al corazón ( ver aquí: http://www.youtube.com/watch?v=7lHec2yzAJg) y lanzarán el siguiente mensaje: ‘No sabes lo fuerte que eres hasta que la vida te pone a prueba. Ahora, que los tiempos son difíciles, valora lo que tienes. Sonríe y disfruta de la vida que es maravillosa’.

En esta acción intervendrán también 35 familias con niños y adolescentes que padecen o han sufrido esta enfermedad ya que la leucemia es el cáncer infantil más frecuente. Además, como verás en la convocatoria, de los 152 participantes, 36 se han sometido a un trasplante de médula ósea de un donante no emparentado localizado por nuestro programa REDMO (Registro de Donantes de Médula Ósea) de la Fundación Josep Carreras, y varios están a la espera de un trasplante de estas características.

Cómo puedes colaborar: envia un SMS con la palabra NOLEUCEMIA al 28027 y estarás colaborando a la lucha contra la leucemia. (Donativo íntegro: 1,2€. Disponible para móviles españoles de Movistar, Orange y Vodafone).

Participantes de la Semana contra la leucemia: facebook.com o valoralavida.org.

Fundación Josep Carreras contra la Leucemia
C/Muntaner, 383 2º
08021 Barcelona
T. 93 414 55 66   F. 93 201 05 88
www. fcarreras.org. Únete a nosotros en Facebook.

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18 de junio de 2012

Parejas interculturales y el miedo a la diferencia


Enamorarse de alguien de otra cultura puede ser tan excitante como difícil: la emoción y el nerviosismo del principio se pueden mezclar con el temor a no encajar o al qué dirán

Por MONTSE ARBOIX

¿Qué hace que las personas de diferentes culturas se atraigan? ¿Es el contraste que suscita curiosidad? ¿O la huída de la propia cultura? Algunos especialistas apuntan que las motivaciones son de muy distinta clase. Formar parte de una pareja mixta implica tener que superar obstáculos que son bien distintos a los que se enfrentan las parejas que comparten la misma cultura, lengua y religión. En este artículo se explican algunos de los conflictos que hay que aprender a sortear para tener una relación de pareja sana.

En España, el crecimiento de la población inmigrante en los últimos años ha ido al alza. Así lo demuestran los datos del Instituto Nacional de Estadística, que cifra en un 12% la población extranjera en el conjunto de nuestro país. Cada año se festejan más de 200.000 uniones y los enlaces entre oriundo y extranjero suponen ya un 20% del número total de matrimonios. Eso sin tener en cuenta aquellas parejas sin registrar. Pero, ¿qué atrae de una pareja de otra cultura? Y, por otro lado, ¿qué aspectos psicológicos deben sortear? ¿Cómo se sobrellevan los conflictos relacionados con cultura, lengua y religión?

Parejas de distintos países: choque cultural

Ya desde el primer día que se llega a un nuevo país, muchas personas se sienten desorientadas por las costumbres: diferente lengua (incluso distinto tono o entonación), modo de vestir y de relacionarse y dispares normas ciudadanas. Estas diferencias pueden provocar rechazo en varios grados, que los antropólogos denominan el "choque cultural".

Esto puede tener un peso específico dentro de la evolución de la pareja. Distintos puntos de vista de las diversas situaciones que se dan en la vida diaria pueden desembocar en discusiones, roces, y malentendidos culturales, si además a ello se le suma el uso de una lengua neutral.

Distintos puntos de vista de las diversas situaciones que se dan en la vida diaria pueden facilitar los conflictos de pareja

Fernando Pena, psicólogo clínico especializado en el tratamiento de adultos y terapia de parejas en Valencia, explica que, al principio, estas relaciones interculturales son más complicadas que las no mixtas. "Se debe a lo que se llama 'error de atribución': por ejemplo, según la cultura, mirar directamente a los ojos puede ser bien una señal de respeto, como todo lo contrario", apunta. Y así, miles de malinterpretaciones entre dos... y lo mismo en posibilidades de generar un conflicto. Un apunte gráfico: en la India se asiente con la cabeza con movimientos de inclinación hacia los hombros.

No obstante, este especialista asegura que "hay un importante componente psicológico que facilita la relación de la pareja mixta: la flexibilidad, que es la capacidad de adaptarse a los cambios. La rigidez en este aspecto lleva inherente la no aceptación de la diferencia y, de por sí, no solo constituye una traba para las parejas de la misma cultura, sino que puede ser el detonante de una separación de las parejas mixtas".

Relaciones de parejas interculturales: más dificultades

Para Patricia Morén, autora del libro 'Parejas de colores' (Editorial Océano Ambar) que analiza el fenómeno de las parejas mixtas, el quid de la cuestión es crear una relación de pareja sana con dos componentes: el respeto y la negociación. Comprender al otro y adoptar sus costumbres, sobre todo cuando ha tenido que superar tantos obstáculos para hacer frente a la nueva realidad.

El recién llegado pasa por un largo proceso de duelo. Algunos autores lo denominan el "duelo del inmigrante" que consta, a su vez, de varios procesos de duelos por: la familia perdida, su lengua materna, la cultura perdida, los paisajes de la infancia, el estatus social, la pérdida del grupo de pertenencia de origen y el riesgo de enfermedad. A veces, el sufrimiento es tan importante que los inmigrantes desarrollan un trastorno psiquiátrico de estrés crónico, múltiple y extremo. Es lo que se llama el síndrome de Ulises, descrito por el psiquiatra y profesor Joseba Achotegui.

Junto al respeto, la otra premisa es no hacer reproches culturales. Las discusiones entre los dos miembros de una pareja, sea o no mixta, es un momento propicio para decir cosas de las que más tarde uno se arrepiente. Por este motivo, en medio de un altercado, lanzar mensajes como "todos los españoles sois...", "qué manía que tenéis los mejicanos-chinos-senegaleses-franceses con...", no es nada recomendable.

Otro punto importante en la relación, es aprender a comunicarse. Bien, pero, ¿en qué lengua? Esta tarea puede llegar a ser ardua cuando los dos miembros tienen un idioma diferente y, por norma general, un conocimiento más bien pobre del lenguaje del otro, o cuando se escoge una tercera lengua. Sin embargo, los especialistas sostienen que hay que tener en cuenta que la comunicación va más allá de las palabras y el uso correcto del lenguaje.

DÍA DE LAS PAREJAS INTERCULTURALES: EL "LOVING DAY"

El dia 12 de junio se celebra el "Loving Day", o día de las parejas mixtas, en homenaje a una activista, Mildred Loving, que luchó por la abolición de las leyes que imponían la separación de razas y negaban los matrimonios interraciales en el siglo XX en algunos estados de EE.UU. y en algunos países como Sudáfrica. Mildred Loving, fallecida en 2008, era una mujer de piel negra y ascendencia cherokee y rappahannock, que se atrevió a romper la prohibición del matrimonio entre blancos y negros en el Estado norteamericano de Virginia y se casó con Richard P. Loving en Washington. Al volver a Virgina, los arrestaron y tuvieron que huir y vivir alejados de sus familias. Loving dedicó su vida a luchar contra el impedimento legal de estas uniones, hasta que un 12 de junio de 1967, el Tribunal Supremo las reconoció como anticonstitucionales.

Globalización, internet y el amor entre personas de distintas culturas

El mundo cambia a pasos rápidos y agigantados, ahora contamos con más tecnología y andamos mejor comunicados.

El Internet y las migraciones son dos de los factores que están llevando a que se gesten muchas relaciones interculturales, relaciones entre personas no solo de nacionalidad distinta sino también de razas, credos y culturas diferentes.

La gente se conoce a través de un chat, él o ella viajan y tiempo después tenemos a una peruana casada con un griego o a un alemán con una japonesa... lo que sea que se nos pueda ocurrir, ocurre así que esta primera entrada está dedicada a los encuentros entre mundos.

"Mi gran boda griega" - Él es un norteamericano con una familia pequeña y de gustos sencillos que se encuentra con Tula, una mujer de familia griega con gustos extravagantes y convicciones religiosas y amor a la patria bastante fuertes lo que lleva a que la boda sea una sucesión de hechos hilarantes cuyo final puede resumirse en una frase que el padre de la novia da en el discurso durante la boda ‎"...en el fondo, todos somos frutas."

Fuentes:
EROSKI CONSUMER
blog.pucp.edu.pe

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17 de junio de 2012

Café Filomanía: filosofía para todos con una taza de café


¿Has participado alguna vez de un café filosófico?
Te invitamos a participar de esta experiencia tan enriquecedora. Café filosófico Filomanía es un espacio de reflexión común para compartir ideas sobre los temas más diversos. Buscamos ampliar nuestra perspectiva, potenciar el pensamiento crítico y entendernos a nosotros mismos para enriquecer nuestra vida.

La actividad es libre y gratuita.

¿DONDE ESTAMOS?

MADRID: Forum FNAC Castellana. Paseo de la Castellana 79.
BARCELONA: Forum Fnac L'Illa. Avda. Diagonal 557.
ALCOBENDAS: Centro de Arte. c/Mariano Sebastián Izuel 9. (Madrid)

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Diccionario de japonés básico si viajas a Japón


Para no sentiros como en Lost in Translation, os dejo el enlace a un diccionario básico de japonés estructurado por temas. En la misma web encontraréis tips para vuestro viaje, fotografías, y más datos de utilidad. 

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16 de junio de 2012

Opciones: Revista online de consumo responsable


Opciones es una revista trimestral sobre consumo responsable editada en papel en castellano, catalán e inglés. Podéis acceder a ella también online.

El pasado Jueves presentaron el informe Consumo y Cambio Global en Madrid, resultado de un proyecto de investigación en red durante más de dos años coordinado por el CRIC. 

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15 de junio de 2012

Graduados universitarios que no están donde debieran


Galería de 17 fotos de graduados de todo el mundo que han sido incapaces de encontrar trabajo de lo que estudiaron y han terminado en puestos de trabajo mal pagados del sector servicios. A pesar de que sus circunstancias actuales sean decepcionantes los sujetos de estas fotos pueden considerarse afortunados de tener al menos un empleo. La Organización Internacional del Trabajo estima que el número de personas de 15 a 24 años sin trabajo es de casi 75 millones. Vía: twitter.com/jammarq/status/213651033451282432.
Interesante fotorreportaje sobre graduados universitarios que no encuentran trabajo en sus respectivas profesiones. En inglés.

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Algunos tips para irte a trabajar a Alemania

Alemania necesita hoy de personal calificado y en nuestro país hay un altísimo número de personas paradas por esto los españoles que gusten, tienen la oportunidad de ir a trabajar a Alemania. Para esto deberán buscar trabajo en los lugares adecuados y adaptar su curriculum vitae a los requerimientos para tener éxito.


En Alemania exigen que el curriculum vitae tenga una fotografía y que contenga tanto los datos personales, experiencia laboral así como la formación académica. Los reclutadores de ese país se fijan que el mismo esté acompañado de una carta de presentación donde se reflejen los intereses del candidato, las aptitudes basadas en la experiencia de trabajo y lo que esperan del puesto que se está ofertando.

También es aconsejable que se incluya una carta de presentación de las empresas en las que has trabajado anteriormente. Esto no es obligatorio en España y son un equivalente a las cartas de recomendación. En Alemania es casi una exigencia a la hora de postularse a un empleo. En ella, la compañía en la que hayas trabajado tiempo atrás deberá dar detalles de tu cargo y hará una evaluación de tu desempeño. Es de tipo formal.

El portfolio es vital si quieres postularte a cargos relativos a la fotografía, la comunicación, el diseño y otros. Será decisivo para que un reclutador opte o no por ti. Además, a la hora de postularte deberás enviar una copia de los títulos que tienes.

En enero de 2012, España y Alemania firmaron, a través de la red EURES, un acuerdo para propiciar el empleo de jóvenes españoles en Alemania. Este país, necesita cubrir entre 500.000 y 800.000 puestos de trabajo. Y publicaron en la página web de su embajada los requerimientos y profesiones para las que hay vacantes para facilitar el acceso de los interesados.

En esa oportunidad, se señaló que los españoles tendrían facilidad de ingreso al país como cualquier ciudadano de la Unión Europea al tiempo que plantearon sus necesidades de personal en las áreas de sanidad, ingeniería, docencia, hostelería y turismo.

Cuando busques empleo debes atender las ofertas de los portales generales de trabajo, los especializados en áreas profesionales, los sitios webs de España con ofertas de empleos en Alemania y otros vinculados a la vida laboral en ese país para poder detectar las empresas que te interesan así como eventos que puedan ser de tu interés.

Si quieres conocer la oferta laboral de Universia puedes ingresar al portal de Empleo de España. Fuente: UNIVERSIA

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12 de junio de 2012

Seguridad en el hogar para tu bebé


Hablo desde la experiencia. Cuando tuve a mi bebé (beba en mi caso) me volví loca pensando en que pudiera darse de cabeza contra las esquinas de algunos muebles. Eroski Consumer provee una lista completa de sistemas de seguridad para evitar accidentes de tu bebé en el hogar. Asegúrate de que los principales peligros queden eliminados si quieres dormir bien. 

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Cómo desactivar el desvío de llamadas en tu móvil


Lo acabo de hacer y es cierto que lo tenía activado, así que toma nota. Todas las compañías de móvil cobran por llamadas no efectuadas. Puedes evitarlo pulsando doble almohadilla, doble cero, dos, almohadilla y marca llamar.

Desde hace poco todas las compañías han activado a la vez sus servicios de buzón de voz. Eso quiere decir que si no coges el teléfono en x tonos salta el dichoso buzón de móvil, con lo que cobran al que te ha llamado sin haber conseguido hablar.
Solución: escribe en el teléfono ##002# y pulsa llamada (da igual el operador que sea) inmediatamente tendremos anulados los desvíos, y lo ves sobre la marcha.

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11 de junio de 2012

Signos de maltrato a personas ancianas





Un 6% de las personas mayores están corriendo peligro por estar aislados o abandonados por su familia. Solo uno de cada seis casos sale a la luz. Cualquier ciudadano sea vecino de un anciano en esas condiciones debe conocer cuáles son las claves para salvarle de la oscuridad.

“Como muchas veces las agresiones acontecen dentro del hogar, pues parten de un familiar o un cuidador, es muy difícil identificar a una persona mayor en riesgo”, explica la psicóloga Alejandra Chuilán, especialista en temas de maltrato en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. “Los vecinos son los que pueden ayudar si llaman al 112, a los Centros de Servicios Sociales, a la Junta Municipal o a la policía cuando perciben alguna señal extraña”, añade Ana Belén Santos-Olmo, experta en aislamiento del mismo colegio.

Pero, ¿qué señales son esas? Son cinco, según estas dos psicólogas.

1. La persona empieza a perder la higiene. “Es cuando ya no tiene auto cuidado o empieza a amontonar basura dentro de casa. Eso es muy común y puede traer problemas para la comunidad”, advierte Ana Belén.

2. El anciano empieza a portarse de manera huraña con sus vecinos, amigos y parientes. “A veces ese comportamiento se reproduce por tanto tiempo que los vecinos creen ser algo habitual, y no es verdad”, añade.

3. Aparecen moretones o manchas en el cuerpo de la persona mayor o escuchas peleas constantes en su hogar. “Hay varios casos en que la víctima no denuncia el agresor porque es un hijo o un familiar y eso le da vergüenza. Los vecinos pueden ayudar si observan esas señales”, dice Alejandra.

4. Hay un visible deterioro cognitivo o señales de demencia. Según las psicólogas, hace falta conversar más con tu familiar o vecino para saber si él presenta este síntoma típico del aislamiento y de la exclusión social.

5. La persona ya no sale de su casa. Conviene visitar esa persona mayor con más frecuencia para saber si tiene dificultades de movilidad o si es impedida de salir por alguna otra persona, recomiendan las dos psicólogas.

La intervención de terceros es fundamental para evitar mayores daños a eses ancianos, ya que son raros los casos en que ellos propios tienen la iniciativa de denunciar a su agresor. Ana, por ejemplo, llevaba años siendo golpeada por su hijo alcoólico cuando lo denunció. “Eso no es común, a las víctimas les cuesta muchísimo hacerlo”, reconoce Alejandra.

De hecho, la mayoría de los mayores que sufren aislamiento social son mujeres – un 68% de los casos registrados en Madrid – y un 75% presentan un deterioro mental, según un estudio del Colegio Oficial de Psicólogos. Además, un 68% viven en condiciones de higiene inadecuadas. Si crees que una persona mayor cercana tuya se encaja en esas estadísticas, solo necesitas un poco más de atención y un teléfono a mano para cambiar su situación. Fuente: La Información

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10 de junio de 2012

Conservar por más tiempo los alimentos


Desde sindinero.org nos llega el post acerca de cómo prescindir de la nevera para mantener los productos frescos. Pero además dan unos trucos que me han llamado la atención (gratamente): copio y pego

–Las manzanas emiten mucho gas etileno, que acelera la maduración de frutas y vegetales, pero retrasa la salida de brotes en patatas y cebollas. Para que duren las patatas y las cebollas pon manzanas al lado. Evitar mantener las cebollas con las patatas, ya que favorecen los brotes.

-No guardar las manzanas cerca de cítricos, ya que favorecen su maduración.

-La mayonesa puede mantenerse afuera del refrigerador por meses siempre y cuando no entren bacterias al frasco. Siempre servir con una cuchara limpia. ¿A que es genial?

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Convertir vídeos de Youtube en archivos mp3 para Mac


Para guardar tus videoclips favoritos de Youtube en tu iTunes convirtiéndolos a mp3, clica aquí. Descarga el programa y arrástralo hasta tus aplicaciones. Una vez instalado el programa, clica en el muñequito. Se te abrirá una ventana en la que deberás pegar la URL del vídeo que quieras convertir a mp3. Y ya. La música se guardará directamente en iTunes.

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¿Cómo encabezo y cierro una carta informal en inglés?


Hay mucha diferencia entre redactar una carta formal de una carta informal en inglés. En una carta informal puedes comenzar dirigiéndote a la persona que sea con un Dear... o con un Hi seguidos siempre del nombre o un Hello, también seguido del nombre del destinatario. Seguidamente expresaremos nuestra preocupación por dicha persona empleando frases como: How are you?, How have you been?, How’s everything going, I was glad to hear from you, I hope things are going well with you these days, I hope you are doing fine, Hope you are well, What’s new? Luego explicamos el motivo de nuestra misiva: I am writing because..., The reason I am writing is because..., I wanted to..., o I would like to... O bien agradecemos el haber recibido una carta de esa persona: Thanks for your email / letter, It was great to hear from you, It was so nice to hear from you, Sorry for not writing earlier, I hope you and your family are well, etc. Finalmente, las fórmulas para cerrar la carta pueden ser: Best regards, My best wishes, Love, Love and kisses, etc. Para más detalles puedes consultar las siguientes webs: inglestotal.com y companyclass.com.

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9 de junio de 2012

Cuentos para no olvidar


Aquí os dejo el enlace a una página de cuentos de los más reconocidos autores de todos los tiempos. Espero que os gusten.

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4 de junio de 2012

Becas Máster para personas con discapacidad

Fundación Universia y el Centro de Estudios Garrigues presentan la IV Convocatoria de Becas Máster Fundación Universia - Centro de Estudios Garrigues 2012 - 2013 para estudiantes con discapacidad. Estas becas persiguen que los estudiantes con discapacidad que hayan finalizado sus estudios universitarios, puedan progresar con normalidad en su proceso de especialización profesional. De este modo, se incrementan sus oportunidades de consecución de un empleo de calidad y de desarrollo profesional.

Pueden solicitar estas becas aquellas personas que hayan finalizado sus estudios de licenciatura o grado y acrediten legalmente una discapacidad igual o superior al 33%. En esta convocatoria se adjudicarán un máximo de 5 becas para los siguientes programas de Máster:

- Máster Oficial
- Máster en Práctica Tributaria
- Máster en Práctica Jurídica Laboral
- Máster en Recursos Humanos
- Máster en Banca y Finanzas
- Máster Executive
- Máster Executive en Recursos Humanos
- Máster Executive en Asesoría Fiscal
- Máster Executive en Relaciones Laborales

Las solicitudes deberán ser presentadas a Fundación Universia hasta el 31 de julio de 2012. La convocatoria de las becas se resolverá a lo largo del mes de septiembre de 2012. Leer más en Universia

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Lo que estudian los españoles y la demanda laboral


Las empresas buscan a profesionales del ámbito de las telecomunicaciones, técnicos comerciales, ingenieros de calidad y responsables de compra aunque la carrera preferida de los jóvenes españoles es la de magisterio.

Los estudiantes suelen no esta aptos a la hora de tener que decidir qué carrera cursar, sobre la profesión de las que le gustaría vivir el día de mañana. Además, por lo general, a esas edad, son muy pocos los que tienen una vocación verdaderamente marcada.

Elegir no es sencillo por eso muchos se inclinan por las carreras consideradas “más fáciles” de acuerdo con sus destrezas; otros más visionarios eligen teniendo en cuenta la salida laboral que tendrán una vez que finalicen sus estudios y si les permitirá o no costear el nivel de vida al que aspiran. Lo cierto es que existe un alto número de personas que se arrepiente de su decisión.

En este contexto, las carreras comodín son administración y dirección de empresas, derecho o empresariales.

No obstante, son las vinculadas a las ingenierías las de mayor salida. En especial, el sector de las tecnologías. Se está incorporando mucho personal vinculado a las comunicaciones tales como social media managers, diseñadores online, comerciales y especialistas en marketing.

De acuerdo a un estudio elaborado por Marketyou, una plataforma online de desarrollo profesional, el 34% de las empresas requiere de profesionales del ámbito de las telecomunicaciones, técnicos comerciales, ingenieros de calidad o responsables de compra.

Las preferencias de los españoles son un tanto diferentes. Según datos del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), magisterio es la preferida por el 7,3% del total de los alumnos.

Otras que generan gran adhesión son medicina, enfermería y psicología. Otra de las diferencias visibles entre lo que sucede a escala educativa y lo laboral, radica en que aunque hay un interés por lo natural y las energías renovables, no existe mucha demanda de ingenieros de montes, ingenieros agrónomos y por carreras de geología. Fuente: Universia

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FAQs

1. Registarte: Lo primero es registrarte en las páginas que encuentras en los links que adjunto en la columna de la derecha y otros posts.

2. Datos: Te piden algunos datos que no te comprometen y todas tienen política de privacidad. Puedes dar tu nombre o usar un nick o alias.

3. A qué webs me apunto: Escoge tantas webs como quieras según el tiempo que quieras dedicarle.

4. Tiempo que debo dedicarle: En ningún caso leer las publicidades, navegar por páginas o responder encuestas te lleva más de unos segundos.

5. ¿Dónde encontraré mis datos? En todas estas páginas encontrarás tu área de afiliado con estadísticas de lo que vas acumulando y tu link de referidos.

6. ¿Qué son los referidos? Los referidos son todas aquellas personas que se registren en las webs a partir de tu código o link de referidos que aparecerá en tu área de usuario una vez te hayas registrado.

7. ¿Cómo me pagan? Te pagan en euros o en la moneda de tu país, por transferencia bancaria, cheque o Paypal. El sistema Paypal es rápido y seguro porque nunca aparecen tus datos ni los de nadie.

8. ¿Es un sistema seguro? La publicidad que emplea este sistema es marketing seguro. No se trata de un sistema piramidal. No recibirás correos spam, y si te llegan es algo excepcional.

9. ¿De qué tipo de anuncios se trata? En algunos casos puedes marcar anuncios según tus intereses; en otros casos te envían o seleccionan anuncios y webs aleatoriamente (telefonía, bancos, compras, viajes, juegos, etc.). En algunos casos se trata de encuestas breves sobre productos. A cuantos más "temas" te apuntes, más publicidades recibirás.

10. ¿Tendré que invertir dinero? Si te adhieres a programas "premium", o compras referidos, es a elección tuya. En principio no debes invertir dinero en absoluto. Nadie te obliga a hacer ningún desembolso, registrarte en webs de juegos, empresas o negocios, ni comprar nada.

11. ¿Cuánto cobraré y cuándo? Más información: clica aquí

12. ¿Puedo apuntarme a más de una de las webs?
Conviene que te apuntes a varias webs para probar que te llegan los anuncios. Cuantos más anuncios te lleguen mejor.

13. Accede a todos los links desde aquí.

"Vas a aburrirte. Deberías conseguir un empleo", me dijo Maurice en Mougins.
Insistió. Pero, por el momento, en todo caso, no tengo ganas. Quiero vivir por fin un poco para mí. Y aprovechar con Maurice esta soledad de dos de la cual tanto tiempo estuvimos privados. Tengo un montón de proyectos en la cabeza.

La mujer rota, Simone de Beauvoir